金剛

專長

• 客製化增肌減脂策略
• 基礎力量與動作優化
• 功能性重量訓練
• 核心肌群穩定開發
• 靜態與動態伸展引導
• 運動生理適應指導
• 生活化飲食習慣建立

證照 & 研習

• 中華民國運動健身協會c級體適能指導員