LEE

專長

• 增肌減脂訓練
• 體態雕塑與曲線塑形
• 銀髮族肌力與平衡訓練
• 動作矯正與肌肉失衡調整
• 功能性訓練
• 核心穩定與深層肌群訓練
• 高血壓／心血管疾病族群運動安全指導
• 新手訓練規劃與動作基礎建立
• 肌筋膜放鬆與深層修復技巧
• 運動後修復與疲勞釋放
• 靜態與動態伸展指導
• 減脂期飲食建議與習慣建立

證照 & 研習

• 中華民國運動健身協會c級體適能指導員